युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु ।
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ॥
For one balanced in food, recreation, activity, sleep and wakefulness, Yoga becomes a destroyer of sorrow.
आहार, विहार, कर्म, निद्रा और जागरण में संतुलित के लिए योग दुःखहारक बनता है।
Life Lesson:
Moderation is medicine for the mind.
संतुलन ही मन के रोगों की औषधि है।