तत्रैकाग्रं मनः कृत्वा यतचित्तेन्द्रियक्रियः ।
उपविश्यासने युञ्ज्याद्योगमात्मविशुद्धये ॥
There, making the mind one-pointed and controlling the functions of mind and senses, sit and practice Yoga for self-purification.
वहाँ मन को एकाग्र कर, चित्त-इन्द्रियों का संयम कर—आसन पर बैठकर आत्म-शुद्धि के लिए योग करें।
Life Lesson:
Focus and restraint refine consciousness.
एकाग्रता और संयम चित्त को परिष्कृत करते हैं।